今天，跟每天一样，我收到了爸爸的电邮。
跟别的父亲给孩子发的电邮不同，我爸每天给我发的是他自己的心跳图。他现在每个星期都会骑50多公里的自行车，而他这些心跳图是他骑自行车、爬楼梯等剧烈运动过后记录的。
我爸今年86岁了，身体状态很不错。但其实，几年前，我爸曾患有老年痴呆症，有一段时期，他甚至找不到自己的房间。他那时身体已经弱到快不行了：失禁，没有力气起来，需要别人扶他。
所以，我决定帮助爸爸，一步一步地改善他的健康情况。
经过研究，我发现爸爸当时吃的药带着很强的毒性，那些药是医生开的，药的毒性导致爸爸的身体衰弱的很快，以及失禁和痴呆等反应。
我和爸爸沟通了几次以后，他决定用科学的方法，掌握自己的人生。
我认识一个人，他很瘦弱。
他想把自己变得更强壮，生活变得更好，于是他决定去锻炼身体。可是，一向没有锻炼习惯的他，总是坚持不下来。开始、放弃，再开始、再放弃，又开始、又放弃，反复多次。
于是，他学会了一招，就是一步一步养成健身的习惯。
第一天，他穿上他的运动鞋，然后脱掉。这样子做了几天，让心里渐渐有锻炼的意识。几天后，他就穿上他的运动鞋，出去走一圈，再回来。然后每天都再增加一点运动量，循序渐进，从一点点做起，不贪多，天天继续。另外，他每天还坚持写几句小日记，记录今天做了什么，感觉怎么样。
就这样，他在几个月内慢慢地养成了每天锻炼身体的好习惯。如今，他是一天不运动就浑身难受。锻炼已经变成了他生活中的一部分。而他的外表也变得阳光帅气，像个保镖一样，跟以前截然不同。
人的动力有两类：
一类是，他努力，是为了达到心中的目标。他会看准一个目标，然后对着这个目标走，当他越接近这个目标，他就越兴奋越有劲儿；
另一类是，他努力，是为了逃离那些使他痛苦的点。一旦逃离得够远，不痛苦了，他就会丧失了继续前进的动力，就会开始混日子。
我以前有个员工，他的表现时强时弱、时好时坏。我搞不明白他是怎么回事，于是我跟他坐下来好好地谈了谈心。谈完之后，我发现这位同事属于第2类。
我见过有些创业者，或许你也听过这样的故事：他创业赚了很多钱，然而不到三年，钱就没了；然后他继续创业，很成功，再过三年，钱又没了……周而复始。
这是为什么呢？
又到了台风的季节。不知道大家有没有被大风大雨影响到呢？
这不，我家附近原本有许多漂亮的大树，它们看起来都很结实。可是上次台风“妮妲”一来，暴风雨过后，有些大树一下子就被吹歪、吹倒了。
上前一看，原来啊，这些大树虽然长得挺好的，但是它们往下扎根却不够深，不足以抵挡这么强劲的台风，实在可惜。
虽然表面茂盛，但根基不深、不牢固，是没法抵挡不住外来的大挑战的。
我们做人也是同样道理：只有真正有实力才能站得住脚！
大树基础不扎实，最多会倒下来，小心点就可以躲过危险；但是，如果我们学习的基本功不够扎实，这将影响我们的实际运用能力，或解决问题的能力。
前天，有个朋友跟我说，他的女儿即将考雅思。
她的情况比较着急——两周后就要考试了，目标是7分以上，但是基本功还不过关。
于是我加了她的微信，跟她讨论她的备考困惑。
下面的内容就是我和朋友的女儿彬彬对话的过程。
我：听说你两周后就要考雅思了。
彬彬：是啊，可是我的阅读总做不好。
我：有什么问题呢？
彬彬：我的阅读题错好多，总是错30-40%，而且总觉得时间不够，做不完题目。一开始，我先看题目找关键词，再看文章，然后做题，但效果不好。后来，同一篇文章，我先认真看文章，再做题，发现效果更不好，错题更多。
