是什么,使他们成为了男神女神?
我认识一个人,他很瘦弱。
他想把自己变得更强壮,生活变得更好,于是他决定去锻炼身体。可是,一向没有锻炼习惯的他,总是坚持不下来。开始、放弃,再开始、再放弃,又开始、又放弃,反复多次。
于是,他学会了一招,就是一步一步养成健身的习惯。
第一天,他穿上他的运动鞋,然后脱掉。这样子做了几天,让心里渐渐有锻炼的意识。几天后,他就穿上他的运动鞋,出去走一圈,再回来。然后每天都再增加一点运动量,循序渐进,从一点点做起,不贪多,天天继续。另外,他每天还坚持写几句小日记,记录今天做了什么,感觉怎么样。
就这样,他在几个月内慢慢地养成了每天锻炼身体的好习惯。如今,他是一天不运动就浑身难受。锻炼已经变成了他生活中的一部分。而他的外表也变得阳光帅气,像个保镖一样,跟以前截然不同。