谢谢老师的指导！

谢谢老师的指导，每天学习一个小时是应该的，我有时确实是没有把时间抓紧，拖延之后又产生焦虑，这样的恶性循环，我不喜欢。有一个良好的热情的学习状态，学完之后放下，再去精神抖擞的做另一件事，无负担无拖延，清清爽爽的让人喜欢。